Týden do odjezdu (aneb článek o ničem)

Tak dneska je to přesně týden do mého odjezdu do Londýna. Uuuuž!! Začínám mít pěkné bobky, že se něco podělá, že to tam nezvládnu, že tam skončim pod mostem, že mě nikdo nezaměstná a bla bla bla.. Na druhou stranu se neskutečně těším, že zažiju něco nového a že se budu muset o sebe starat sama (z čehož mám teda i strach :D). 

Fotky z cest: Thajsko

V červenci 2014 jsme s kamarádkou byly 3 týdny na dovolené v Thajsku, takže tady jé pár fotek se stručnýma popiskama.

V noci jsme měly mezipřistání v Dubaji asi 9 hodin, takže jsme se byly podívat na Burj Khalifu, největší (zatim) budovu na světě. 

Barvám neutečeš

Minulou sobotu jsem se společně s kamarádkama zúčastnila běhu Barvám neutečeš. Narozdíl od We Run Prague to měl být takový pohodový běh jen tak pro srandu, což taky byl :)

Fitness deník

I když jsem takový deníkový úchyl, tak mě zapisování cvičení a jídla dlouho obcházelo. Postupem času jsem si začala zapisovat tréninky, abych věděla, co jsem cvičila, jak dlouho a kolik jsem za tu dobu spálila kalorií, což pro mě bylo asi nejpodstatnější :D Nejhorší ale bylo, když jsem šla na trénink taekwonda, kde nesmíme mít žádné hodinky, takže sporttester nepřicházel v úvahu, a já jsem prostě nevěděla kolik jsem spálila!! Teď už mi je to jedno, i když si kalorie do deníčku zapisuju pořád, ale už nejsou prioritou. Hlavní je, že jsem na ten trénink šla a neseděla doma na zadku. A v poslední době jsem si začala psát i jídlo, protože mě to donutí tolik si nedopřávat nebo spíš se večer nepřežrat i když nemám hlad, protože to prostě v tom deníku mít napsaný nechci, tak si to radši nedám :D

Každopádně včera jsem si udělala radost a koupila si diář a fitness deník od Moleskine. Diář je na 18 měsíců, takže už ho můžu využívat teď a vydrží mi až do konce roku 2015 (a to se vyplatí!!). A na Wellness Journal jsem byla opravdu zvědavá a dneska ho prozkoumala ze všech stran a tak Vám k němu něco napíšu, kdybyste také uvažovali o jeho koupi. 

Jak cvičím

Tak asi jako každá holka i já jsem nespokojená se svým tělem a asi to nikdy nebude jinak, i když budu mít buchty na břiše :D Mým největším problémem jsou boky a břicho a prostě ne a ne se toho zbavit. Mám ráda sport obecně, ale vždycky to zkazím jídlem, prostě se přežeru, ale to se teď taky snažím změnit, ale o tom zase jindy. 

Asi před dvouma rokama jsem tak nějak chtěla konečně zhubnout a začala cvičit Jillian Michaels 30 day shred a ten měsíc docela vydžela a výsledky se dostavily. Jenže jsem na to pak pekla a bylo to zpátky. A ty dva roky se v tom tak nějak plácala. Teď na jaře jsem si hrozně oblíbila crossfit a chodila pravidelně jednou týdně, ale to mě samozřejmě nijak nevytrhlo, ale bylo to drahý, takže jsem to víckrát nezvládala (přes 200Kč na hodinu, to jako sorry, ale nekradu). V létě jsem si koupila permanentku do fitka a poctivě chodila, nejdřív 4x týdně a pak to nějak upadalo a teď už tam nezavítám skoro vůbec. A popravdě se mi už nechce kupovat permanentku, když za měsíc odjíždím. Ale jinak chodím občas hrát tenis, zajdu na brusle, kolo a tak.

Ale jelikož mám teď spoustu času, chodím jenom do práce, tak jsem se rozhodla, že zkusím starou dobrou Jillian, po které jsem vlastně jako jediné měla výsledky a hlavně jsem u toho vydržela. Zvažovala jsem, co bych od ní jela a nakonec padla volba na Body revolution. 

Pondělní pečení

Včera jsem měla pečící den, jelikož ségra měla svátek, tak jsem se rozhodla jí upéct dort a tím, že rozhodně není zastáncem zdravé výživy, byl stoprocentně nezdravý.. Spotřebovala jsem asi půl kila čokolády :D no každopádně byl výborný a já to nevydržela a pořádnej kousek jsem si dopřála. 

WE RUN PRAGUE 2014

Uffff, tak to mám za sebou. Včera jsem byla již po druhé v řade na 10 km běhu WE RUN PRAGUE, který pořádá Nike. A opět to bylo úžasné a možná o chlup lepší než minulý rok :))

O tom, že půjdu i letos, jsem byla rozhodnutá už minulý rok, protože to byl opravdu nezapomenutelný zážitek. Takže hned jak se na začátku června spustila registrace, natěšeně jsem zadala své údaje včetně motta a času, kterého jsem chtěla dosáhnout. Samozřejmě jsem si myslela jak moc budu trénovat a denně chodit běhat a tak jsem si dala čas 55 minut, realita byla jiná (nečekaně :D). Ze začátku jsem docela poctivě trénovala, ale pak jsem byla skoro celé prázdniny někde pryč nebo v práci a těsně před závodem jsem se učila na přijímačky, takže jsem tréninku taky moc nedala. Nicméně cíl, se kterým bych byla spokojená, byl dát to aspoň pod hodinu.